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Por qué los sueños parecen reales - Sueños, memoria y la mente dormida · T6 E03
La Ciencia de NosotrosTemporada 6 · Episodio 03

La Ciencia de Nosotros

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Acerca de La Ciencia de Nosotros

La ciencia de nosotros explora la fascinante ciencia detrás del funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente, y lo que ocurre cuando no funcionan como esperamos. Desde los misterios del cerebro y trastornos como el TDAH y la demencia hasta la artritis, la salud del corazón y muchos otros temas, cada episodio profundiza en la biología que hay detrás de las experiencias que dan forma a nuestras vidas. A través de explicaciones claras, historias cautivadoras y la perspectiva de expertos, el programa facilita la comprensión de temas complejos de salud y ciencia, y revela los extraordinarios sistemas que funcionan en el interior de cada uno de nosotros.

Géneros
Salud
Idiomas
Español · Inglés
Formato
24 episodios · 6 temporadas

Temporada 6

4 episodios
Episodio 026 minLo Que Tu Cerebro y Cuerpo Hacen Mientras DuermesDescubre las complejas actividades que realizan tu cerebro y cuerpo durante el sueño, desde la consolidación de la memoria y los cambios en la frecuencia cardíaca, hasta los ritmos hormonales y la limpieza neural. El sueño es un proceso dinámico que involucra cambios coordinados en los sistemas nervioso, cardiovascular e inmunológico, esenciales para la salud y la cognición.
Episodio 046 minCuando el Sueño Se Rompe: Y Lo Que La Ciencia Dice Que AyudaEste episodio explora cómo la falta de sueño afecta la atención, la memoria, el estado de ánimo y la salud general. Aborda microdespertares, insomnio crónico, apnea del sueño y otros trastornos, así como tratamientos como la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I). Se discute la ciencia del sueño en la función cerebral y el riesgo de enfermedades, resaltando la importancia de la duración, calidad y ritmo del sueño según la edad. También se analizan desafíos como el trabajo por turnos y factores ambientales, y los límites de remedios comunes como la melatonina y los dispositivos wearables.