La Ciencia de Nosotros
La ciencia de nosotros explora la fascinante ciencia detrás del funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente, y lo que ocurre cuando no funcionan como esperamos. Desde los misterios del cerebro y trastornos como el TDAH y la demencia hasta la artritis, la salud del corazón y muchos otros temas, cada episodio profundiza en la biología que hay detrás de las experiencias que dan forma a nuestras vidas.
Acerca de La Ciencia de Nosotros
La ciencia de nosotros explora la fascinante ciencia detrás del funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente, y lo que ocurre cuando no funcionan como esperamos. Desde los misterios del cerebro y trastornos como el TDAH y la demencia hasta la artritis, la salud del corazón y muchos otros temas, cada episodio profundiza en la biología que hay detrás de las experiencias que dan forma a nuestras vidas. A través de explicaciones claras, historias cautivadoras y la perspectiva de expertos, el programa facilita la comprensión de temas complejos de salud y ciencia, y revela los extraordinarios sistemas que funcionan en el interior de cada uno de nosotros.
Temporada 6
4 episodios
Por qué dormimos - La arquitectura de una nocheExplora los complejos procesos del sueño mientras el cerebro y el cuerpo realizan actividades coordinadas durante toda la noche. Desde la consolidación de la memoria y la regulación sináptica hasta cambios en el ritmo cardíaco, la respiración, las hormonas y la función inmunológica, descubre la compleja arquitectura de una noche de sueño.
Nuevo episodio
Lo Que Tu Cerebro y Cuerpo Hacen Mientras DuermesDescubre las complejas actividades que realizan tu cerebro y cuerpo durante el sueño, desde la consolidación de la memoria y los cambios en la frecuencia cardíaca, hasta los ritmos hormonales y la limpieza neural. El sueño es un proceso dinámico que involucra cambios coordinados en los sistemas nervioso, cardiovascular e inmunológico, esenciales para la salud y la cognición.
Por qué los sueños parecen reales - Sueños, memoria y la mente dormidaExplora el vívido mundo interior de los sueños y cómo el cerebro dormido genera experiencias que parecen reales. Descubre la relación entre el sueño, la memoria y la emoción mientras los científicos estudian la actividad cerebral durante las fases oníricas.
Cuando el Sueño Se Rompe: Y Lo Que La Ciencia Dice Que AyudaEste episodio explora cómo la falta de sueño afecta la atención, la memoria, el estado de ánimo y la salud general. Aborda microdespertares, insomnio crónico, apnea del sueño y otros trastornos, así como tratamientos como la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I). Se discute la ciencia del sueño en la función cerebral y el riesgo de enfermedades, resaltando la importancia de la duración, calidad y ritmo del sueño según la edad. También se analizan desafíos como el trabajo por turnos y factores ambientales, y los límites de remedios comunes como la melatonina y los dispositivos wearables.
